◇卵巻きハンバーグ
【鶏肉のハンバーグを青海苔を混ぜた卵で巻いてみました
】
】◇ピリ辛こんにゃくステーキ・木の葉卵添え
(こんにゃく、唐辛子、クルミ、ごま油、
しょう油、日本酒、みりん)
◇人参と長ねぎのごま煮
すきやきふりかけおにぎり (すきやきふりかけ、白ごま、玄米ご飯)
左側の三角形はランチ用。
手間の丸形はおやつ用。
○ブラジルサントス#18コーヒー
○ジンジャーイングリッシュ・ブレックファーストティー
○ウーロン茶
ジンジャーティーは、
脂肪を更に燃やす働きをしてくれるありがたい飲み物です
Nちゃん6月からダイエット強化
その為によりローカロリーなランチにしました
さゆり∈・●・∋