早寝早起きを習慣化させたいと常々思いながら、
なかなか実行が出来ません
そんな時に、本屋さんで下記の本が目に付きました
ぐっすり眠る為の1つの方法として…「人間にとっては、性欲を満たすことも大切なことです。
そして、セックスをした後は、満足感から副交感神経が優位になり、眠くなるものなのです。
心から愛し合った恋人同士や夫婦が一緒に眠るということは、人間にプログラムされている自然な姿なのかもしれません。」
～『「朝がつらい」がなくなる本』三笠書房 より～
このことは知りませんでした
意外な関係にあるものですね
さゆり
