ブリの照り煮・ﾐﾆﾄﾏﾄとｵｸﾗとなめこのおろし和え

今日も暑かったですね～

今日のお夕飯は、油を使わないさっぱり仕上げの料理にしてみました

暑い時でも、スルッと入る物なら、食欲が落ちる時でも頂きやすいですよね

ブリの照り煮

(ブリ、生姜、白ごま)

ミニトマトとオクラとなめこのおろし和え

お吸い物

(豆腐、絹さや、生姜)

玄米＋黒ごま＋梅干し