セロリとイカのすき煮

今日の手作りドレッシングはこれ

カレーヨーグルトドレッシング
　（カレー粉、ヨーグルト、マヨネーズ、
　　白すりごま、酢、白ワイン、塩、こしょう）

今夜の主菜は、イカ
主菜にはセロリを１本使って、野菜もたっぷり
今日のサラダは、普段の量よりも少な目にしたよ

セロリとイカのすき煮
　（セロリ、イカ、生姜、白ごま）
キャベツとコーンのサラダ
　（キャベツ、ピーマン、とうもろこし、ミニトマト）
お吸い物
　（豆腐、わかめ、長ネギ、椎茸、生姜）
玄米＋梅干し＋黒ごま

夕食の費用は、２００円位。