今日は、簡単で食べ応えのある主菜にしたよ
ウナギと豆腐と卵を片栗粉で和えて、レンジに3分かけるだけ
いんげんと白ごまはオプションだよ
生姜入りのたれをかけて頂くの
長芋は、ピューラーで剥いてみたよ
普段と違う食感も良いよね

ウナギと豆腐のレンジ蒸し
(ウナギ、豆腐、卵、いんげん、白ごま)
長芋のサラダ
(長芋、大葉、ミニトマト、
カニかま、白すりごま)
お吸い物
(玉ねぎ、れんこん、三ッ葉、
なめこ、生姜)
玄米+ゆかり+白ごま
お腹が空いていて、お豆腐を半丁も入れたせいかお腹がいっぱいになっちゃった
八百屋さんでおまけに貰った三ッ葉を使い切ろうと入れたら、お吸い物の具があまり見えていないよ(笑)
三ッ葉は未だ残っていて、明朝のお味噌汁にも入れようっと

ウナギと豆腐と卵を片栗粉で和えて、レンジに3分かけるだけ

いんげんと白ごまはオプションだよ

生姜入りのたれをかけて頂くの

長芋は、ピューラーで剥いてみたよ

普段と違う食感も良いよね


ウナギと豆腐のレンジ蒸し
(ウナギ、豆腐、卵、いんげん、白ごま)
長芋のサラダ
(長芋、大葉、ミニトマト、
カニかま、白すりごま)
お吸い物
(玉ねぎ、れんこん、三ッ葉、
なめこ、生姜)
玄米+ゆかり+白ごま
お腹が空いていて、お豆腐を半丁も入れたせいかお腹がいっぱいになっちゃった

八百屋さんでおまけに貰った三ッ葉を使い切ろうと入れたら、お吸い物の具があまり見えていないよ(笑)
三ッ葉は未だ残っていて、明朝のお味噌汁にも入れようっと
