風邪を引いたカラダの為に

夕食前に、ビタミン補給を。

りんご

昨夜作っておいた、ちりめんじゃこのおかず。
煮物の煮汁でもう１品作っておいたの。
くず野菜が入っていても、こうすると普通のおかずでしょ

いんげんとじゃこの入り煮
　（大根の皮、いんげん、ちりめんじゃこ）
梅ごまのせ冷や奴

今夜は、お肉なしのシチューにしたよ。

シチュー
　（人参、玉ねぎ、じゃが芋、
　　とうもろこし、枝豆）
食パン

夕食の費用は、１５０円位。
　（ちりめんじゃことじゃが芋は、両親から貰ったもの）

治りかけの風邪。
暖かい物を摂って、カラダを暖めないとね
寒い毎日なので、皆さま体調を崩さないように気を付けてね