お家ご飯のメリット

２日続いて、一日のメイン的な食事がお家で食べられなかったから、今夜は張り切ってお野菜沢山のメニューに

メインディッシュには、ゆずを乗せて風味を付けてみたよ
良い香り～
ドレッシングは、手作りの初メニュー

カジキマグロのおろしソテー
　（カジキマグロ、大根、ゆず、
　　しめじ、おくら）
３種の葉とさつま芋のカラフルサラダ＋オリジナルドレッシング
　（レタス、白菜、ほうれん草、
　　さつま芋、かぼちゃ、ミニトマト、くるみ）
ドレッシングは・・・
　数日浸けておいたおろし生姜とはちみつ＋白ワイン、酢、塩、こしょう
　　ほんのりスウィーティーで、食べ易い味だったよ
お吸い物
　（わかめ、豆腐、長ネギ、
　　大根の皮、生姜）
玄米＋黒ごま＋梅干し


お家ご飯のメリットは、お野菜をたっぷり摂れる所だよね
増えた体重も、自炊料理で減らそうっと

今夜の費用は、２５０円弱位。