今夜の食卓は、安価で入手出来たサンマ
普段は、大抵１尾１００円位で購入するのだけれど、今回は特価で、１尾５５円
安～い
オーソドックスに塩焼きで。
海藻類、きのこ類、魚、緑黄色野菜・・・今日は、芋類が不足しているわね
卵は、昼間食べたから
サンマの塩焼き
（サンマ、大根、大葉）
厚揚げ焼き
（厚揚げ、生姜、長ネギ、
かつおぶし、大葉）
ミニトマト＆かまぼこ＋大葉
お吸い物
（カブ、人参、いんげん、なめこ、生姜）
わかめご飯
（わかめ、白ごま、玄米）
デザートは・・・
ラ・フランス
柿
どちらも甘くて、ほっぺたが落ちそうだったわ
夕食の費用は、２５０円未満位。
このブログを始めた頃は、その日にかかった食事の費用を５０円単位（大雑把！（笑）で載せていたの。
最近、それをまた余裕のある時だけ載せようとか思っているの。
節約した分は、趣味のお金に回したりしたいな
食べ歩きが一番多くなったりして（笑）
こうやって、日常の食事をブログにアップしていると、振り返ってみて、こんなの作っていたんだ！とか何食べていたっけ？とか思った時にも役に立ちそう。
何より、食生活を公開することで、栄養のバランスなどにもより気を遣ったり出来て、健康管理が出来て良いなと思う今日この頃だよ
普段は、大抵１尾１００円位で購入するのだけれど、今回は特価で、１尾５５円
安～い
オーソドックスに塩焼きで。
海藻類、きのこ類、魚、緑黄色野菜・・・今日は、芋類が不足しているわね
卵は、昼間食べたから
サンマの塩焼き
（サンマ、大根、大葉）
厚揚げ焼き
（厚揚げ、生姜、長ネギ、
かつおぶし、大葉）
ミニトマト＆かまぼこ＋大葉
お吸い物
（カブ、人参、いんげん、なめこ、生姜）
わかめご飯
（わかめ、白ごま、玄米）
デザートは・・・
ラ・フランス
柿
どちらも甘くて、ほっぺたが落ちそうだったわ
夕食の費用は、２５０円未満位。
このブログを始めた頃は、その日にかかった食事の費用を５０円単位（大雑把！（笑）で載せていたの。最近、それをまた余裕のある時だけ載せようとか思っているの。
節約した分は、趣味のお金に回したりしたいな
食べ歩きが一番多くなったりして（笑）
こうやって、日常の食事をブログにアップしていると、振り返ってみて、こんなの作っていたんだ！とか何食べていたっけ？とか思った時にも役に立ちそう。
何より、食生活を公開することで、栄養のバランスなどにもより気を遣ったり出来て、健康管理が出来て良いなと思う今日この頃だよ