今日のブログは、いつもに比べてかなり長め
今日はよく食べたわ～
お家ご飯だからこそ、栄養も管理出来るのよね
これっ位食べても、お財布に優しいし、大丈夫だよ
今日の朝食は、普段よりも豪華
里芋とベーコンの煮物
（里芋、いんげん、ベーコン）
小松菜とコーンのサラダ
お味噌汁
（かぼちゃ、舞茸、生姜）
玄米
朝食の費用は、いつもより多目で１００円かかっていない位。
朝は、いつも来客用のお箸を使用しているの（笑）
だって、眠っていたら勿体ないでしょ
朝食後に、ホッと一息
カプチーノ
朝から、泡立てミルク迄作っちゃった
昼食は、ホットケーキを
最近、バターが高騰しているから、無塩バターは少し前に切れてから買っていないの
実家で貰ったホットケーキミックスを使って、楽に作っちゃったわ
今日は、ドーンと大き目に１枚
ホットケーキ＋白ごま＋バター＋メープルシロップ
（ホットケーキミックス、バター、
牛乳、バニラエッセンス）
アップルティー
費用は、もし実費で出していたら・・・４０円位かなぁ？
今日のおやつはフルーツを
ラ・フランス
柿
安く入手出来たので、おやつの費用は５０円。
ピーマンの肉詰め＋焼きナス
（ピーマン、赤ピーマン、合挽肉、生姜、ナス）
ブロッコリーのサラダ、マヨカレーソースがけ
（ブロッコリー、ミニトマト、かまぼこ、
マヨネーズ、カレー粉、白ワイン）
お味噌汁
（さつま芋、しめじ、とろろ昆布、生姜）
玄米＋黒ごま
お肉が半額で入手出来たので、夕食の費用は１００円位。
アップルシナモンのピッツァ
（りんご、シナモン、グラニュー糖、ピザ生地）
デザートの費用は、３０円位。
コンビニエンスストアのデザートに比べても、安過ぎ（笑）
今、図書館で借りている本に載っていたもの
オシャレな箸置きの折り方
”クジャク型の箸置き”、これは知らなかったわ
覚えて、外食した時に試してみよう
いつもは、兄に教わった形に箸置きを作るのよね。
紙製の箸置きのレパートリーが増えたわ
気に入って下さった方は、試してみてね
今日は、初めて朝食から夕食迄にかかった合計の費用を計算してみたよ
おやつも入れて、一日３５０円位。
”成せば為る”ものね～
オリジン弁当やピザが極貧生活と言っていた音楽プロデューサーK夫妻に、これでも極貧じゃないわと、胸を張って言えるわ
食費を安くあげるには、やっぱり自炊が何よりと再実感
それに、野菜も沢山食べられて、栄養も解るしね
今日はよく食べたわ～
お家ご飯だからこそ、栄養も管理出来るのよね
これっ位食べても、お財布に優しいし、大丈夫だよ
今日の朝食は、普段よりも豪華
里芋とベーコンの煮物
（里芋、いんげん、ベーコン）
小松菜とコーンのサラダ
お味噌汁
（かぼちゃ、舞茸、生姜）
玄米
朝食の費用は、いつもより多目で１００円かかっていない位。朝は、いつも来客用のお箸を使用しているの（笑）
だって、眠っていたら勿体ないでしょ
朝食後に、ホッと一息
カプチーノ
朝から、泡立てミルク迄作っちゃった
昼食は、ホットケーキを
最近、バターが高騰しているから、無塩バターは少し前に切れてから買っていないの
実家で貰ったホットケーキミックスを使って、楽に作っちゃったわ
今日は、ドーンと大き目に１枚
ホットケーキ＋白ごま＋バター＋メープルシロップ
（ホットケーキミックス、バター、
牛乳、バニラエッセンス）
アップルティー
費用は、もし実費で出していたら・・・４０円位かなぁ？
今日のおやつはフルーツを
ラ・フランス
柿
安く入手出来たので、おやつの費用は５０円。
ピーマンの肉詰め＋焼きナス
（ピーマン、赤ピーマン、合挽肉、生姜、ナス）
ブロッコリーのサラダ、マヨカレーソースがけ
（ブロッコリー、ミニトマト、かまぼこ、
マヨネーズ、カレー粉、白ワイン）
お味噌汁
（さつま芋、しめじ、とろろ昆布、生姜）
玄米＋黒ごま
お肉が半額で入手出来たので、夕食の費用は１００円位。
アップルシナモンのピッツァ
（りんご、シナモン、グラニュー糖、ピザ生地）
デザートの費用は、３０円位。コンビニエンスストアのデザートに比べても、安過ぎ（笑）
今、図書館で借りている本に載っていたもの
オシャレな箸置きの折り方”クジャク型の箸置き”、これは知らなかったわ
覚えて、外食した時に試してみよう
いつもは、兄に教わった形に箸置きを作るのよね。
紙製の箸置きのレパートリーが増えたわ
気に入って下さった方は、試してみてね
今日は、初めて朝食から夕食迄にかかった合計の費用を計算してみたよ
おやつも入れて、一日３５０円位。
”成せば為る”ものね～
オリジン弁当やピザが極貧生活と言っていた音楽プロデューサーK夫妻に、これでも極貧じゃないわ
と、胸を張って言えるわ食費を安くあげるには、やっぱり自炊が何よりと再実感
それに、野菜も沢山食べられて、栄養も解るしね