昨日は、カロリーを摂り過ぎたので、今夜は栄養バランスの良い和食に
メインディッシュは、初めて作ったメニュー
イカとさつま芋の切り昆布煮
（イカ、さつま芋、いんげん、昆布、生姜）
梅ごま冷や奴
（豆腐、梅干し、白すりごま）
味噌汁
（かぼちゃ、れんこん、しめじ、生姜）
玄米＋黒ごま
あと一週間で、ブログ創刊１周年
始めの頃は、その日の夕食にかかった費用も載せていたけれど、今はやらなくなっちゃったなぁ
ミニまぐの携帯向けメールマガジン（もちろん、パソコンもOK！）は、早創刊３年半。
継続力はあるのよね～私って
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イカとさつま芋の切り昆布煮
（イカ、さつま芋、いんげん、昆布、生姜）
梅ごま冷や奴
（豆腐、梅干し、白すりごま）
味噌汁
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