今日の夕食は、自分で言うのも何だけれど、超美味しく出来たわ
ヘルシーながらも、ボリュームもしっかり
おからは、リーズナブルで低カロリーの嬉しい食材
今日は、味噌汁に玉ねぎを入れたから、ハンバーグには長ねぎを入れたよ！
今日は、体調が安定していたせいかな？
料理って、疲れている時や気分の乗らない時って、上手くいかないものだものね。
不思議よね～
おから入りハンバーグ＋大根おろし＆わさび
（合い挽き肉、おから、長ねぎ、大葉、
卵、生姜、パン粉、ナツメグ、
大根、わさび）
春雨の酢の物
（春雨、ハム、きゅうり、トマト、
カニかま、白ごま）
味噌汁
（じゃが芋、玉ねぎ、人参、いんげん、生姜）
梅じそ玄米ご飯
（玄米、梅干し、大葉、白ごま）
ヘルシーながらも、ボリュームもしっかり
おからは、リーズナブルで低カロリーの嬉しい食材
今日は、味噌汁に玉ねぎを入れたから、ハンバーグには長ねぎを入れたよ！
今日は、体調が安定していたせいかな？
料理って、疲れている時や気分の乗らない時って、上手くいかないものだものね。
不思議よね～
おから入りハンバーグ＋大根おろし＆わさび
（合い挽き肉、おから、長ねぎ、大葉、
卵、生姜、パン粉、ナツメグ、
大根、わさび）
春雨の酢の物
（春雨、ハム、きゅうり、トマト、
カニかま、白ごま）
味噌汁
（じゃが芋、玉ねぎ、人参、いんげん、生姜）
梅じそ玄米ご飯
（玄米、梅干し、大葉、白ごま）
