娘が陸上部のお友だちと一緒に
来春のインターハイ予選までに
何キロ落とせるか
ダイエット競争を始めたらしい。
確かに、中学の頃に比べると
練習量が減ってるから
ちょっと余分な脂肪はあるかもだけど
２人とも競争して痩せなきゃならんほどじゃないけどな
と思いつつ、
まぁね、オトメ心とかスポコン魂とか
いろいろあるんやろし
余分な糖分や脂肪は取らない方がいいもんね
というわけで、低脂肪を心がけたお弁当
＊高野豆腐と人参の炊いたん
＊金時豆の甘煮
箸休めに甘いの食べたら
満腹満足感 高いかな～と。。。
＊ブロッコリーとちりめんじゃこのごま和え
レモン汁をきかせて、ゴマ控えめ
＊豚肉としめじ、玉ねぎのナポリタン炒め
炒める時には豚から出る脂を利用してノンオイル。
仕上げに風味付けにバターをちょっぴり。
＊たかきび入りごはん 小エビといりこのふりかけ
そんな感じで、チマチマしたカロリーカットをかまして
「チリも積もれば・・・
」とか思っていたら
朝ごはん、おかわりよそいに来る女子１名
そんな・・・豆腐くらいの固さの決心だったのね
女子高生の心理は、
あまりに昔のこと過ぎて、よくわかりません・・・orz
大嫌いなブラッシングをされてファーミネーターに八つ当たり
