帝王切開術後3週間ほどしてようやく！
お腹を凹ませられるようになりました。
お腹に力を入れても、
痛みがなくなってきたので、
やっと、やっと・・・
心置きなくくしゃみや咳ができるように。
花粉症なのでくしゃみできないのが
しんどかった
術後2週間までは痛いのがもはや恐怖で
くしゃみしたくなったら、
鼻の下を手で下に伸ばすという、
くしゃみを止める裏技で乗り切ってました。
2週間以降はお腹の傷を手で強く抑えながら、
くしゃみや咳をよっこらしょと😖💨
無意識にやっていたことも一苦労だった
一度腹筋に力をいれられると、
回復を実感できて、
身体を捻ってのストレッチも
できるようになりました。
思わず身を縮めてしまうような
きれるような痛みがほとんどなくなって、
筋肉痛のような鈍痛くらいに。
本格的に身体を動かしはじめて良いかも！