日頃から家で主食系のものはあまり食べていません。我慢しているのではなく、あまり食べたい欲求がないのかも。
でも、炭水化物って美味しいし、食べればいくらでもいけそうな気がします。
昨日はパンを食べました。２斤分の生地で8個のパンを焼いても、そのうちの1個なので、実質4枚切り1枚分かな。他にもスナック菓子食べたりしてしまった。
で、今朝の体重は、7月半ば依頼の低い数値です。
2回の北海道で、すっかり成長したボディーは、元に戻ったみたいです。
自分はSGLT2阻害薬飲んでるし、GLP-1の注射も打っています。糖尿病だからですけど。その結果、炭水化物を食べても影響がないのかと思っています。