#今日のおやつはこれ

ここのところ、炭水化物の摂取が増えてしまっています。

炭水化物って美味しいです。煎餅、饅頭、ラーメン、菓子パン。

当然、体重は増加。

適量ならば問題無いでしょうが、止まらないです。

今日は炭水化物を極力少なくするつもりです。

おやつはサキイカ。

何種類かありますが、意外と炭水化物が多いのがあります。

燻製サキイカなんか、タンパク質より炭水化物が多いんですね。

昔ながらの普通のサキイカは炭水化物少なくて良いみたいです。