年甲斐もなくというか老化のせいとは決して認めませんが、ここ数日早朝覚醒を繰り返しています
というのは予定している起床時間よりも２時間なり早く目覚め、その後再入眠できないというものなのですが、実に辛い
尿意で目覚めるわけでもなく、ただ起きてしまう。日中に睡魔に襲われることも怖いし、かといって昼寝やうたた寝も出来ない
コロナ禍で日中の活動量が減っているのは認めるにしても、ここまでってことはストレスだよね
間もなく１月に旅立ったにゃんを迎え入れた日がやってきます。５年前のその日
ふと目を覚ました時に（まだ午前４時前）頭が冴えてきたなぁまた眠れないのかなぁの時に脳裏をよぎって、涙が止まりませんでした
にゃんと過ごした日々は忘れない
ちょっと病んできたかなぁと感じることは出来ているので、規則正しい生活に加えて心の平穏を保てるように、ゆったり過ごそうと思います
