カプセルホテルで熟睡できる特技を持っているので、気づいたらけっこうな数のカプセルホテルに泊まっていました。細かいところは覚えていないですが、それぞれの感想を書いてみようと思います。スパのみの利用は除外し、あくまで宿泊したところに限定します。
1.ニコーリフレ（札幌）
とりあえずここを取っておけば楽なのでよく泊まっています。館内やエレベータに宣伝の張り紙が多くて目がギラギラするけど、風呂に入って飯を食べて寝るというルーチンが楽です。カプセルはノーマルでも広めで、横から入れるタイプなのでとても良いです。レストランはザ男飯という感じ。勝手に座ると怒られます。
熟睡度：★★★
2.スパサフロ（札幌）
１回だけ泊まったけど閉店。建物が特殊な構造で、カプセルから大浴場に行くのに迷路のようになっていました。もともと別の用途に使われていたテナントを繋ぎ合わせたのでは？
熟睡度：★★
3.A-GATE函館（函館）
オープンしたときに激安だったので泊まりました。駅から少し遠いけど、大浴場もあってGOOD。朝食用にマクドのクーポンをもらえました。
熟睡度：★★
4.アサヒサウナ（弘前）
古き良きカプセルホテルです。中央弘前のほうにあるので旅行で行くとちょっとアクセスが悪いかな。大浴場が広くて良いですね。あとカウンターで軽く飲めます。おでんがおいしかったなあ。
熟睡度：★★★
5.キュア国分町（仙台）
仙台なら絶対にここに泊まりたいのだけど、繁盛期にはなかなかカプセルの予約が取れません。風呂、飯、寝るが完結できますし、リクライニングルームが巨大で漫画が大量にあるので、全く動く必要がないのです。
熟睡度：★★★
6.とぽす（仙台）
駅から近いので、観光で来たのならとぽすは良い選択肢だと思います。カプセルルームから大浴場へ歩いて行けるのが良いですね。カプセルルームは寒い部屋と寒くない部屋があり、寒い方にあたるとけっこう寒いです。食べ物は本当に簡単なものしかないので外へ行く必要があります。
熟睡度：★★★
7.キュアいわき（いわき）
もともとはキュア国分町の姉妹店だったけど、経営が変わって今はリフレいわきと言うらしい。前は簡単なものが食べられたけど今はどうなんだろう。安く泊まれるので選択候補に。
熟睡度：★★
8.健康ランド南大門（宇都宮）
なかなか予約が取れないけど、関東ではトップクラスの規模の健康ランドですね。普通、健康ランドの宿泊はリクライニングになるんだけど、ここはカプセルがあるんです。館内にはレストランが複数あるので何を食べたら良いのか迷います。
熟睡度：★★★
9.パークプラザ宇都宮（宇都宮）
駅近のカプセルホテル。ちょっとした風呂もありますが、食事は外へ行く必要があります。１８きっぷの前泊に良いかも。
熟睡度：★★
10.沼田健康ランド（沼田）
群馬の山奥にカプセルホテルがあるなんて驚きました。おそらく登山客が多いのだと思います。自分はここに泊まって谷川岳に登りに行きました。カプセルはDIYで作ったような感じで、山小屋っぽいです。レストランも家にいるような雰囲気で好きです。レストランの営業時間が短めなので注意。
熟睡度：★★
11.ノーブル（千葉）
あまりよく覚えていないけど、シンプルで悪く無かった印象。
熟睡度：★★
12.ザイン千葉（千葉）
登山の前泊で泊まりました。大浴場が開放感があって良かったです。
熟睡度：★★
13.北欧（上野）
都内のホテルに泊まることはまずないのですが、GoToで安かったので泊まりました。時短で食事にありつけず、外でやっているところを探すのが大変でした。お風呂もまずまず混んでますが、泊まりなら安心して入れますね。
熟睡度：★★★
14.カプセルイン蒲田（蒲田）
ブラジルから到着したのが深夜だったのでここに泊まりました。羽田空港利用時の宿としてはアクセスが良くて最高ですね。大浴場は都内ではなかなかの広さです。休憩所では簡単な食事もできます。
熟睡度：★★★
15.レインボー新小岩（新小岩）
よくお世話になっています。全部揃ってて良いですね。グリーンプラザ新宿の無き今、東京には大型カプセルホテルはないけど、中規模のところはたくさんあるので、実は遠征先として優れているのではないかと感じる今日このごろです。
熟睡度：★★★
16.スカイスパ（横浜）
日帰りで行けるところだけど、GoToで泊まりました。スパは異様に混んでるし、レストランはこじゃれてて好みじゃないけど、横浜駅直結なのは良きかな。
熟睡度：★★★
17.サウナトーホー（横須賀）
横須賀はちょっと遠いので泊まる必要あり。施設内で全て完結できるのは良いですね。惜しまれて閉店。
熟睡度：★★
18.カプセルホテル湘南（藤沢）
泊まったのはだいぶ前なのであまり良く覚えてないけど、ちょっとした大浴場があったな。18きっぷの前泊に良いかも。
熟睡度：★★
19.ウェルビー名駅（名古屋）
立地が良いので遠征時にはよくお世話になっております。風呂も良いけど、メシが最高ですね。リクライニングは狭いけど、それほど混んでない印象。
熟睡度：★★★
20.ウェルビー栄（名古屋）
一回泊まったけどよく覚えていないな。人気店なので予約が取りづらい。
熟睡度：★★★
21.ウェルビー今池（名古屋）
同じく一回泊まったけどよく覚えていない。人気店なので予約が取りづらい。
熟睡度：★★★
22.アペゼ（名古屋）
なんとなくオシャレなイメージがあったけど、昔ながらのカプセルスパです。風呂が渋くて最高です。食事もおいしい。
熟睡度：★★★
23.スパアルプス（富山）
厳密にはカプセルには泊まっていないのだけど、仮眠室にベッドがあったので同じとさせてもらいます。飯のうまさはここが一番。特に海鮮系は港町の人気店と変わらないほど。人気店なのでカプセルの予約は取りにくい。
熟睡度：★★★
24.ルーマプラザ（京都）
京都観光をするならばここが多いかな。朝食のバイキングは種類が多くて最高です。風呂も種類があってずっと入っていられます。
熟睡度：★★★
25.アムザ（難波）
ここ１５年ほど毎年のように泊まっているので、ダントツで最も多く泊まったカプセルになりますね。大浴場は広く、レストランやカプセルへの導線も良し。外に出れば難波や道頓堀を楽しめる。頑張れば通天閣も歩いていける。
熟睡度：★★★
26.大東洋（梅田）
新大阪からアクセスが良いのでときどき泊まるけど、カプセルから大浴場へ行くのが大変だ。レストランは空いてて良いと思います。
熟睡度：★★
27.ニュージャパン（梅田）
ここも大東洋と同じく、カプセルから大浴場へ移動するのが大変。
熟睡度：★★
28.ニュージャパンカバーナ（難波）
今はなきスパプラザの下にあったカプセルホテル。こちらのスパも悪くは無かった。
熟睡度：★★★
29.グランドサウナ心斎橋（心斎橋）
たまには違うところへ泊まってみようと思い泊まってみたけど、小さいところなので使い勝手は良かったな。
熟睡度：★★★
30.神戸クアハウス（三宮）
ここの風呂だけ入って新幹線で帰ることが多いけど、一度だけ泊まりました。カプセルなのに温泉にも入れるのが良いですね。
熟睡度：★★★
31.神戸サウナ（三宮）
ここに泊まると居心地良すぎて外に出なくなる問題があります。
熟睡度：★★★
32.ハリウッド（岡山）
岡山駅前で便利なのでなんどか利用。初めて行ったときはカプセルが取れず雑魚寝でもしようと思ったのだけど、雑魚寝禁止でみんな椅子で寝てた・・・。カプセルルームは広くないのになぜか迷うし、テレビが入り口についているので上段だと入りにくい。レストランでは様々な岡山名物が食べられます。
熟睡度：★★★
33.カプセルイン岡山（岡山）
アクセスはちょっと悪いけど、昔ながらのカプセルスパという感じで悪くは無かった。
熟睡度：★★★
34.ニュージャパンEX（広島）
大浴場はワンフロアに濃色されててとても良い。レストランはカウンターがあって良いけど席が少ないから、軽く飲んで外へ食べに行きますね。
熟睡度：★★★
35.グランドサウナ広島（広島）
風呂の種類が多いので良い。
熟睡度：★★★
36.カプセルサウナ日本（福山）
駅近で便利なので何度かお世話になりました。風呂はシンプルで良いですね。レストランは簡単なものしかないので外へ行くことが多いです。
熟睡度：★★★
37.下関ステーションホテル（下関）
簡易ホテルということでカプセル扱いします。一応大浴場もあるのだけど・・・。
熟睡度：★★
38.カッタの湯（宇部）
宇部線沿いなので、遠方から行く人はあまりいないと思うのだけど、鉄道乗りつぶしで泊まる必要がありました。複合娯楽施設なので、遊べるところがたくさんあって良いと思いました。
熟睡度：★★★
39.ゴールデンタイム高松（高松）
泊まったのは大昔なんだけど、けっこう空いていました。今でも空いているらしい・・・。清潔なのでおすすめ。
熟睡度：★★★
40.ネクセル（徳島）
半個室なのでカプセルとして扱います。徳島で安く泊まれて風呂も入れるので重宝しています。今は食事はできないみたいです。
熟睡度：★★
41.ネクセルアルファ鳴門（鳴門）
こちらも半個室だったのでカプセルとして扱います。小さい大浴場がありますが、レストランはないので食事は外で。ホテル周辺に外食できるところがほとんどなくて困りました。
熟睡度：★★
42.カプセルホテルニューグランド（松山）
閉店済み。シャワーしかないけど、喜助の湯の割引券がもらえました。でもちょっと遠いんだよね。
熟睡度：★★
43.グリーンランド小倉（小倉）
小倉駅から近く、安く泊まれるので小倉の拠点にしています。カウンター式の食事処は席は少ないけど雰囲気がとても好き。
熟睡度：★★★
44.ウェルビー福岡（博多）
前はここを拠点にしていたのだけど、風呂がなくなってしまったので他へ移りました。
熟睡度：★★★
45.グリーンランド中州（博多）
今はここが推し。飯が安くてうまいしね。
熟睡度：★★★
46.サガシティホテル（佐賀）
普通のホテルだけど、カプセルホテルもあるんだよね。風呂がけっこう好き。
熟睡度：★★★
47.ホテルアマンディ（長崎）
海の見える超オシャレホテルだけど、カプセルルームがあります。だいぶ前に行ったのだけど、カプセルは一杯だったので仮眠室で寝ました。
熟睡度：★
48.みなとサウナ（長崎）
長崎駅からはちょっと遠いけど、とても使い勝手が良いですね。長崎の常宿になりそうです。ちなみに、カプセルからレストランに直に行けることにしばらく気づきませんでした。レストランは激安で量が多いので、外で食べる必要がないのがGOOD。
熟睡度：★★★
49.サウナサン（佐世保）
人気店なのでカプセル取れないこと多いですね。小規模で使い勝手良いです。
熟睡度：★★★
50.ニューグロリア大分（大分）
駅からちょっと遠いけど、渋くて好みです。大分なのでもちろん温泉があります。
熟睡度：★★★
51.ニューグロリア別府（大分）
駅から近く温泉にも入れるので何度も泊まってます。繁華街なので外での食事も困りません。
熟睡度：★★★
52.カプセルホテルザ銀座（熊本）
新し目でけっこう良いと思います。ただ大浴場で怪我をしてしまいました・・・。
熟睡度：★★★
53.熊本カプセルホテル（熊本）
あまり掃除がされていないようですが、泊まるだけなら問題ないかと・・・。
熟睡度：★★
54.ニューニシノ（鹿児島）
仮眠室がベッドだったのでカプセルとして扱います。お風呂が良いですねここは。仮眠室は渋く軽く飲めます。ホテルは人気で予約困難。
熟睡度：★★★
55.エクセルサウナタイセイ（鹿児島）
予約が簡単に取れます。中央から近いので、鹿児島観光はこちらを拠点にするのが良い選択です。
熟睡度：★★★
56.スターカプセル（那覇）
たぶん閉店済。安いので泊まりました。風呂は無いが近くのうるわしの湯の割引券がもらえます。
熟睡度：★★★
57.ReTIME（那覇）
空港から近くて便利なので沖縄旅行のホームにしています。できたばかりでとても綺麗だし、風呂も良いです。食事は外へ行く必要がありますが、人気のステーキ屋さんとか近くて良いです。
熟睡度：★★★
58.ワイズキャビン＆ホテル那覇（那覇）
大浴場巡りのラストはこちら。国際通りに位置する那覇ではベストなカプセル。人気なので予約が取りにくい。できてから数年経つが、新築同様の綺麗さであった。ロッカーがカプセル内にあり、かつインバウンドが多く、少しうるさいと感じるも完全に熟睡することができた。
熟睡度：★★★
59.Capsule Space-X（エルサレム）
番外としてイスラエルのエルサレムにあるカプセルホテルに宿泊。スタッフは朝しかおらず、入場にはメールに記載された番号を入力する必要がある。機械でパスポートを読み込ませチェックインするとカプセルのカードキーが出てくる。このカードキーで自分のカプセルに入るのだが、トイレなのでキーを持たずにロックしてしまうと二度と入れなくなってしまうシステムであった。このカプセルは中国製で、中国にもいくつかあるのは知っていたが、まさかイスラエルで泊まることになろうとは。カプセル内はLEDピカピカで眩しいが、荷物を入れても十分な広さでとても使い勝手が良かった。
熟睡度：★★★
※熟睡度はその日によって変動するので当てになりません