こんにちは、tabimomです。
いやぁ…、朝晩地味に寒いですね
寒いのはどちらかと言うと苦手でして…
真冬は貼るカイロが手放せず、
寒くて胃が痛くなります
まだ大丈夫ですが、冬本番が憂鬱です
（雪は大好きなんですけどね笑）
そんな時は！！
野菜も取れて体も温まるシチュー
いきなりですが、
シチューってどうやって作ってます？
以前私はシチューのルーを買って、
そのレシピ通りに作っていたのですが…
胃もたれするようになりまして…
なんでかな？と思って成分表示を見たら、
『植物性油脂』と言うものが1番多く含まれているではないですか
oh〜no〜
油脂そんな必要としてませ〜ん
（既に体にたんまり蓄えてますから〜）
と言う事で、簡単に作ってみました♪
それがコチラ↓↓
クラムチャウダーを作って、そこへ生クリーム入れて小麦粉入れてとろみを出せばハイ！完成‼️
なるべく不要なものは取らず、美味しいものが食べたい。
簡単なのでお試しあれー