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夫,息子(5歳),娘(2歳)の4人家族のにこです。

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こんにちは

先日宅配ボックスに

何か届いてたので

楽天で買ったものかな？と見てみたら…

ヒューリックの株主優待の

カタログギフトでしたー

届くのまだ先と思ってたので

来て嬉しい

ヒューリックは

不動産事業を扱う企業さんですが、

昨年末に優待目当てで

初めて購入してみました

種類も豊富で

どれ頼もうが迷っちゃう

フルーツ系を頼もうかなと

考えています

しばらく悩みます

今日は朝から娘を病院へ

連れて行ったりで

バタバタしてました

娘は便秘ぎみで

お尻が切れるのが怖くて

うんちを我慢

↓

3〜4日に一度うんちが出て

出始めが固くてお尻切れる

↓

我慢する

のループで

毎回うんちが辛そうだったんです

小児科に相談したら

腸内環境を整えて

うんちを出しやすくする薬が

あるとのことで、

1ヶ月くらい

その薬を試してみたところ

3〜4日に一回

↓

2日に一回

に改善！

うんちもバナナくらいの

柔らかいうんちで

お尻も切れずにできています

本当は毎日出るようになると

良いのですが、

貯めるのが癖になってるみたいなので

しばらく薬を続けて様子を見ようと思います

一応朝はヨーグルトとバナナとミルクを

ミキサーにかけて毎朝飲んでたり

するのですが

腸内環境を良くするためにも

①朝一胃を膨らませるために

　水分を多く取る

②食物繊維をとる（ほうれん草など）

③油分のある食べ物を食べる

④発酵食品をとる（納豆、ヨーグルトなど）

が良いらしいです

娘は小児喘息もあったりで

大変ですが、

見守って行こうと思います

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最後までお読みいただき

ありがとうございました

また来てくださると嬉しいです

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