週３～４回のペースでジョギングをしています。快速列車並みの速度で増え続ける体重をなんとか臨停させるために
始めて１ヶ月半
体重はまったく変わってません
でも良いことも
足の筋肉がついた
背中と横っ腹の脂肪が落ちて昔のジーンズが１本履けるようになった
代謝がよくなり汗がかきやすくなった
これからも走り続けたいとは思うものの、いかんせん旅人は飽きっぽい性格
ということで、気分転換を兼ねて今日は藻岩山登山に行ってきました。
登山といっても、地元の小学生が遠足で登る山
10キロ走ることを考えればかなり楽だと思ってましたが、登り始めると結構キツイ
山頂につく頃には、10キロ走った後と同じくらいの汗が
自宅から登山口(慈啓会前)まで徒歩40分
山頂まで１時間10分
下りは50分
更に自宅まで40分
休憩含めて４時間弱の独り遠足
少し早めの『あき』堪能です