旅行に求めるもの

日常生活の仕事や家事などから抜け出して思いっきりリフレッシュし、
温泉にゆっくりつかったり、のんびりした時間を過ごすことはとっても癒される瞬間。
旅行に何を求めるかは人それぞれ違うと思いますが、
旅での”非”日常的な時間と空間こそが最高の癒しであり最も求めているものだと思う。

骨のアンチエイジングで 骨粗しょう症を防ぐ

女性が更年期を迎えると、女性ホルモンが減少するために骨密度が急激に低下し、
骨粗しょう症を起こしやすくなります。
怖いのは、気付かないうちに骨折したり、寝たきりの原因になりやすい大腿骨骨折を招きやすくなります。

グアム旅行＝グアムの植物

グアムの花

グアムの気温はいつでも真夏。島には1年中カラフルな花が咲き乱れています。目に焼きつくような鮮やかな色彩と甘い香りは、いやがおうにもトロピカルムードを盛り上げてくれる名脇役。美しい花々は写真に撮るだけでなく、レイや花冠を作って楽しむ地元の人のように、ぜひ髪に一輪さしてみましょう。常夏の島だからこそ体験できる、最高に贅沢なアクセサリーに早変わりします。素敵な旅の1ページを飾ってくれること、請け合いです。 他人の敷地内のものは、必ず所有者の許可を取ってからにしてくださいね。
花が多い地域は、イナラハン、メリッソなど南部の方です。
家々の庭にもカラフルなトロピカルフラワーが咲き乱れ、眺めているだけでも楽しい風景が広がります。 グアム南部に訪れる時には、美しい海はもちろんのこと、こうした美しい花々にも目を向けてみてはいかかでしょうか。
美しい花を見るなら、植物園もおすすめです。
ちなみに、グアムの島花はブーゲンビリア。花言葉はグアムにふさわしく“情熱”で、島のいたるところで見ることができます。
1900年初頭にグアムに持ち込まれたこの花は、チャモロ語では「プティ・タイ・ノビウ」と呼ばれ、「恋人がいないことは苦しみだ」という意味を持っています。

グアムの木

グアムを代表するイフ（イフィル）の木は、もともとグアムに原生していたものです。
成長は非常に遅いのですが、堅く重い木で、研磨機で磨き上げると美しい光沢を放つのが特徴です。 地元の彫刻家や工芸家に人気が高く、装飾を施したテーブルや時計、彫像などに加工されています。

グアムのフルーツ

グアムを代表する果物は、パパイヤ、バナナ、ココナツ、マンゴー、グアバなどが挙げられます。
日本ではなかなか見かけないスターフルーツは、切り口が星形になるところから、この名前がつけられました。爽やかな味が人気のフルーツです。

人を訪ねる旅

誰かが何かおもしろいことをしている街を訪ねてみたり、知らない土地に行って、ふらっと入る居酒屋で土地の名産を食べ、店の人とその土地の話を聞いたりと・・・・・旅先には魅力的な人がたくさん！

心の健康

健康には心の健康と体の健康がありあます。
体が健康な状態であっても、心が健康でなければ「ウツ」などになり行動を起こす気力が無くなってしまいます。
やがてはその心の病が体にまで影響を及ぼす事もあります。
円形脱毛症などがその例とも言えるでしょう。
せっかく健康な体であっても心が健康でなければ真に健康とは言えない状態だと思います。