１月３日から始めた夕食だけごはんを食べないダイエット
の結果がでました！
その結果は・・・。
－１．４kgでした
すばらしい
食べたものをカレンダーに書いたのも意識づけによかったかも
このダイエットは一週間に一日は普通に食べられる日も設定して
今日はその日でした。
さっきまで、Surf Art Gallery皆生まつうらの新年会で
松葉ガニのカニすきを食べました
でも、それを食べた後の結果なので、やはり体重が減ったのだと
思います。
何か体も健康的な感じになってきています
この調子で来週も頑張ります