ダイエットするぞ～！

今年はダイエットに取り組もうと思っています！

３０代前半の今から気を付けておかないと…。

サーフィンにも影響が出るし、

腹が出た体になるのは嫌だし

まずは、夜の食べる量（特に炭水化物）を減らすこと、

そして、お菓子を食べないことを中心にしていきます。

無理をせず、体調を崩さない程度にゆっくり減らして

いこうと思います。

本日１月３日からスタートです！

毎週末に体重の増減をブログに書いてチェックする

ことで、気を引き締めていこうと思います