本日もご訪問いただき
ありがとうございます
寺KOYA りじゅんです
あっという間に年が明け
本日はもう1月16日です
と言いますのも実は
年明け早々コロ○になりまして
おこもりしておりました
まだ少し倦怠感や咳が残ってて
スッキリという感じでは
ないのですが。。。
2023年は数秘で見ると
社会サイクル7
【内観 休息】がキーワードの年です
『止まる』のイメージも強いので年が明けて体調を崩したりなんだかやる気がいまいち💧という方も多いようです
私ももれなくその一人😅
私の場合個人の1月の
月サイクルも7だったので
ダブルで止められた感じですね〜
そんなときは自分の中に目を向け頑張ってる身体に感謝したり
ゆっくり静養するといいのですが
それでもなんだかイマイチ〜
と感じてたところ
こちらのインドのあきこさんのYouTubeを目にしました
⬇️
そうだった‼
なんだかフワフワして
落ち着かないときは
しっかりと地に足をつける
グラウンディングだ‼
それにはまず
丹田に力を入れる‼
おへそから指3本分下辺りが丹田
お尻をきゅっと締めながら
丹田に力をぐっと入れる‼
するとなんだか
フワフワが落ち着いて
気持ちもしゃっきりしてきたぞ‼
もちろん
あきこさんの誘導瞑想をされるとよりグラウンディングできると思いますが
丹田に力を入れるだけでも
違いますよ〜
年明けから
なんだかスッキリしない
やる気が出ない
そんな方はぜひお試しあれ
今日も皆さんの心が
真ん中ZEROマインドで
穏やかでありますように
高野山得度式（まとめブログ）
7年前の息子修行中の母のブログ
興味のある方はどうぞ
最後まで
お読みいただき
ありがとうございました
〜寺KOYA〜