本日もご訪問いただきありがとうございます
尾道寺KOYAです
今日もいいお天気でみどりがまぶしい〜
さて
本日お越しいただいたのは
寺KOYAの数秘入門講座修了生で
とっても笑顔が素敵なMさんです
数秘を学ばれてからますます自分らしさを発揮されいきいきと過ごされてるようです
今回は以前から気になられていた写経をされたいとのことでお越しいただきました
写経の前に般若心経のお話や写経についてのお話をさせていただき
10分くらい瞑想をして写経に向き合っていただきました
写経を終えられたMさんから
素敵なご感想をいただきました
今日の感想
まずはじめに瞑想して自分の中心を整えます
普段意識していない
顔の筋肉もこわばっていることに気づかされました
身体に意識をむけ呼吸を整えることは
ヨガやマインドフルネスを受けた時と同じようでした
その後、1人で写経をはじめると
集中するどころか
脳内が騒がしい
あーでもない、こーでもないと
正解を探したり、自分にダメ出ししたり、人に褒められたい自分が出てきたり、書き方の筆使いや姿勢にもこだわりが、でてきたり、日常のものの考え方に気づかされます
普段から人の目を意識しすぎて自分がしたいことなのか
何のためにするのか
もう一度、自分を整えるためにも
書く瞑想で俯瞰力に磨きをかけたいと思いました
帰りは早速効果ありましたよ！
人の目を気して
落ち着いて1人メシなど出来なかった私が
一旦、人目を気にすることを脇に置き
人目も気にならずに1人ご飯出来ていました
いつも、胃のあたりに
モヤモヤと誰かに見られてどう思われるのかなどと
居心地の悪さを感じていましたが
全くなしです！
これからも必要以上の不安な気づかいに、気づいて手放していくことで、どんどん楽になっていける！そんな気づきを得られました
貴重な時間を作っていただき、ありがとうございます
Mさんありがとうございました
写経中は脳内が騒がしかったようですね
でもその時感じたことをとても客観的に見られてるように思いますよ
自分が無意識に考えてしまうことややってしまう行動などは数秘を学ぶとわかります
Mさんの持っている数字のクセのようなもの出ているのですね
人の目を意識しすぎると自分がしんどくなってしまいますからそこを自分の本当の気持ちにフォーカスする事で帰りに『一人でラーメンを食べる』というミッションをクリアできたということですね
これからもどんどん自分自身と繋がりたくさんの方を癒やしていただけたらと思います
今回の写経コースは
『あなただけの写経会2時間コース』です
こちらをご参考に。。。
写経に興味はあるけどひとりでは。。。という方はお友達と。。。
ぜひあなただけの
お寺時間をお過ごしくださいね
それでは
これからの寺KOYAの講座予定はこちらから
「数秘入門講座その2」3000円
2018年5月24日(木) 11:00~13-00
満席となりました
2018年6月12(火) 13:30~15:30
3名様募集中
「数秘入門講座その3」3000円
2018年6月7日(木) 11:00~13:00
満席となりました
「数秘入門講座その4」3000円
2018年6月14日(木) 11:00~13:00
あと2名様募集中
2018年7月12日(木) 13:00~15:00
あと2名様募集中
どの講座も場所は尾道市内です数秘入門講座その1〜その4もミニ講座もリクエスト受付中です
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました
〜寺KOYA〜