自信って脳内にある自分の思い込みでしかないけど
そんな自信が行動力に変わり結果にも繋がるので相当に大きい訳です。
でも大概の人は自信がありません、
何故なら結果がないからです。
しかし順序としては誰しも最初は結果がないから自信がなくて当然とも言えます。
自信がないから結果も出にくいというジレンマがありますよね。
なのでサッと自信を付ける秘策として筋トレをする事です！
筋トレをすると脳内物質のアドレナリンが出るので自信が出ます。
そんでもって筋トレをしたら肉体の変化と、やり遂げた事に対する精神的な面でも自信に繋がります。
行動力も上がるから他の分野でも良い風に好循環していきます！
是非とも試してみてください！
ちなみに僕はほぼ毎日、腹筋と腕立てを数百回しています。