肉体も内面もマインドも、強くしなやかになるヨガを始めませんか？
ただ汗をかくだけじゃもったいない！
ヨガの練習を通して、
健康な肉体
穏やかな内面
安定した感情
柔軟なマインド（思考）
を、手に入れましょう💫
レッスンでおなじみのヴィヤガラーサナ（虎のポーズ）は、背骨を強くしなやかにしてくれるだけでなく、内臓に至るまで計り知れない効能をもたらします✨
左上の写真が2019年12月、残りの3枚は2017年3月、どれも私のヴィヤガラーサナです。
✨継続は力なり✨
最初からできる人はいません、
継続して練習することで必ず変化が訪れます
さぁ、今ここから始めよう
新しい年のスタートとともに、新しいことを始めませんか？
ご参加お待ちしております
【1月】
7日(火)＠新富町総合交流センターきらり1階和室
8日(水)10:30-11:30＠延岡市駅前複合施設エンクロス
9日(木)＠日向市・観音寺 休講
11日(土)【代行】担当：弓子先生@延岡一ヶ岡コミュニティセンター
14日(火)【代行】担当：陽子先生@新富町総合交流センターきらり2階多目的室1
18日(土)【代行】担当：弓子先生@延岡一ヶ岡コミュニティセンター
21日(火)＠新富町総合交流センターきらり2階多目的室1.2
23日(木)＠日向市・観音寺
25日(土)
10:30-11:30＠延岡市駅前複合施設エンクロス
19:00-20:30@延岡一ヶ岡コミュニティセンター
28日(火)＠新富町総合交流センターきらり1階和室
29日(火)＠cafeはなかぜてい
30日(木)＠日向市・観音寺
◎新富町総合交流センターきらりクラス◎
10:30-12:00
1回 2,000円
3回チケット5,500円
初回体験レッスン1,000円
場所：宮崎県児湯郡新富町上富田1 新富町総合交流センター
※1/14(火)陽子先生の代行クラスは10:30-11:30で参加費1,000円です。
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19:00-20:30
1回1,500円
場所：宮崎県延岡市南一ヶ岡2丁目17番1号
※1/11(土)1/18(土)弓子先生の代行クラスは参加費1,000円です。
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10:30-11:30 ヨガクラス
ヨガクラスのみ参加：2,000円（ドリンク付き）
ヨガクラス後はなかぜていのランチ付き：
2,800円（ランチコース付き）
ランチをご希望の方は予約の際にお知らせください
場所：宮崎県児湯郡都農町川北7924-66
※雨天時はテラスでのヨガになりますので先着6名様までになります。お早めにご予約ください。
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10:00-11:30
1回1,500円
お得な3回チケット3,600円
場所：宮崎県日向市細島354
◎延岡市駅前複合施設エンクロス◎
インド古典ヨガ
1回500円
ご予約開始は、前月25日の午前10時からです。
電話予約 0982-20-3900 またはエンクロス館内でご予約ください。
延岡駅前複合施設エンクロスでのインド古典ヨガクラス🇮🇳✨
お寺ヨガ@日向市観音寺 には老若男女ご参加いただいています。とっても良い雰囲気です！
レッスンのお問い合わせ・ご予約は
Yoga life Beeja
09080406737（ナカムラ）
beeja.yumi@gmail.com
スケジュールが変更になる場合があります。
必ず事前にご予約をお願いします。