2020年4月10日
あすけんに登録しました
自分の身長・目標体重・頑張りで
摂取カロリーが決まります。
私は、標準のコースで食事中心で頑張る事に
しました。
もちろん無料です。
食事を取るたびに朝食・昼食・夕食・間食と
食べたものすべてを入力していきます。
登録された中にない献立もあり
なかなか苦労します😓
一品づつ結構時間もかかります。
初日の感じでは、スープダイエットの後だったので思ったより食べれる感じでした。
ゆっくりゆっくり始めます
初日の記録は、
体重70.8㎏からのスタートです。
今日の結果
まだまだ頑張ります