今日のランチは
人形町といえばココ！
ブラザーズ♪
私が食べたのは、チキンバーガーにグリルドオニオンをトッピング～
超ぅビックサイズだけど美味しくってポテトもペロリ(笑)
このあと、ミックスナッツ一袋とスナック菓子、コーヒー牛乳で
映画をみました～
カロリー予想2500キロカロリー
恐ろしい～(笑)
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今日のランチは
人形町といえばココ！
ブラザーズ♪
私が食べたのは、チキンバーガーにグリルドオニオンをトッピング～
超ぅビックサイズだけど美味しくってポテトもペロリ(笑)
このあと、ミックスナッツ一袋とスナック菓子、コーヒー牛乳で
映画をみました～
カロリー予想2500キロカロリー
恐ろしい～(笑)
超ぅ簡単！ダイエット ～～食べるのが好きな人向け～～
○ヨーグルトの乳酸菌とワインの力で腸からスッキリ！
「ヨーグルトワインダイエット」
○ぱっと作れて効果抜群！ヨーグルトワインの作り方
材料はこれだけ↓
ヨーグルト・・・１００グラム
赤ワイン・・・大さじ２
１、ヨーグルトに赤ワインを加える
２、よく混ぜる。できあがり♪
※ポイント
１日１回。食前に食べると効果大！
簡単ですね♪
私最近ちょっと体重落ちました！ヨーグルトのおかげかな♪
＊gooダイエットを参考にしています。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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（編集後記）
水天宮から程近い「壽堂」さんは、創業1884年の老舗和菓子店♪
「黄金芋」が有名です♪（日本橋高島屋にも関東代表菓子として売られています）
お店ののれんをくぐると、女性の店員さんが、にこやかに「いらっしゃいませ～」
と迎えて下さいます。
と、そこで別の店員さんが、よく冷えた麦茶をさりげなく出して下さいます！
しかも紙コップではなくグラスで・・・。
これではもう、何か買わない訳にはいかないでしょう（笑）
有名な「黄金芋」（190円）
お味はというと・・
さつま芋を模ったお菓子。 包みを開けると、肉桂（にっき）の良い香りが広がります。
この肉桂がたっぷり付いた外皮と、中の甘すぎない黄金色の餡が、
何とも絶妙にマッチしています。
ものすごく大雑把に言いますと、かの有名な「吉野堂」の「ひよ子」饅頭が
さつま芋の形になって、外側に肉桂パウダーがまぶされているようなものなのですが、
「ひよ子」よりも全体的にしっとりとしていてまとまりがあります♪
これは、間違いなく、中毒性のある和菓子だ！（笑）
小さなショウケースの中には、黄金芋の他にも、カラフルな落雁や生菓子が所狭しと並んでいて、
見た目にもなかなか楽しい♪
心も身体も癒される、江戸を感じるステキな黄金芋。１個からでも買えますよ～
人形町に来たら、ぜひ寄ってください♪
賞味期限も一週間程あるので、帰省の時などの手土産にも安心ですっ
黄金芋
http://r.tabelog.com/tokyo/A1302/A130204/13000003/
美味しいものだけ食べる！やせる！
人生を楽しみましょう～
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まぐ代
１回目の測定：５３．０kg
今日の体重：４７．８kg
目標体重：４４．０kg
目標までの残り：３．８kg
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オット
１回目の測定：７６．６kg
今日の体重：７５．８kg
目標体重：６３．０kg
目標までの残り：１２．８kg
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超ぅ簡単！ダイエット ～～食べるのが好きな人向け～～
今話題のダイエット！
テレビや雑誌、口コミで最近目にしたあのダイエットの詳細を知りたい！
という方のために、話題のダイエット方法を集めてみました～
○ヨーグルトの乳酸菌とワインの力で腸からスッキリ！
「ヨーグルトワインダイエット」
便秘解消の救世主・ヨーグルトと、アンチエイジング効果の高い赤ワインを合わせて、
食前に1杯食べるだけで、腸がかる～く、お肌はスベスベに！
おしゃれでおいしいダイエット方法の登場です！
○ヨーグルトワインが効くひみつ
ヨーグルトの乳酸菌+ワインの抗酸化作用が、便秘、アンチエイジング、冷え性を改善する！！
今回ご紹介する【ヨーグルトワイン】がすばらしいのは、
赤ワインに含まれるアントシアニンが効果的に摂取できる点。
アントシアニンは、赤ワインの色の素になるポリフェノールと呼ばれる色素の一種で、
抗酸化作用があります。
私たちの体は呼吸によって酸素をとり入れていますが、
その一部が体内で活性酸素という毒物に変化します。
活性酸素が体内の脂肪と結びつくと、さらに過酸化脂質という強い毒物になって、
体を酸化させるのです。
ところが、アントシアニンは活性酸素を除去し、
脂肪の酸化を防ぐため動脈硬化や肌の老化の予防に効果的です♪
【ヨーグルトワイン】にすれば、過酸化脂質を分解してくれる
ヨーグルトのビタミンとアントシアニンを一緒に摂取することができるため、
より強い力であらゆる病気から身を守ることができます。
また、アルコールには血液循環をよくする効果もあるため、
【ヨーグルトワイン】は冷え症にも効果的といえるでしょう～
ひつみ、分かりましたか？
では次回はヨーグルトワイン基本の作り方ですっ
＊gooダイエットを参考にしています。
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（編集後記）
暑くなって来ると、カレー（とビール♪）が食べたくなります☆
スパイシーでスタミナのつく食べ物を体が求めるのでしょうね。
暑く なっても決して食欲は落ちない私～
今回はａｍａｍのお取り寄せに載っていた『黄金屋』の
【夏季限定】黄金屋夏カレーもつ鍋 マサラホット(辛口) をお取り寄せ♪
『カレー』『辛口』『もつ』
・・・あまりに魅力的なキーワード。しかも極めつけは『夏季限定』！！！
『限定』という言葉に弱いニッポンジン。
早速注文してみると、、、2～3人前お手軽セットは、スープ・もつ・
ちゃんぽんがカッチカチに凍った状態でやってきます。
半日ほどかけて自然解凍。
キャベツ・もやし・ごぼう・にら・豆腐は自分で調達して・・・
んーっイイ感じ
お野菜が煮えたらいただきまーす！
・・・・アレ？？？なんかちょっと味が薄い・・・？と思っていたら
時間が経てば経つほどおいし～くなってきました！
おいっしーーーーーーーー！こりゃ美味しい！！これはイイです！！
生モツのプリプリ感とあぶらの甘さがたまらなくイイ～
あっという間になくなってしまい（ﾍﾟﾛﾘ）〆のちゃんぽんへ♪
ほう～～～！ちゃんぽんもウマっっ！！
ちゃんぽん自体がとってもおいしいぃぃぃ
かなり太めでうまいことカレースープを吸いこみます～。
もつ鍋はイメージしていたよりさっぱりしていて、ホルモンがとても肉厚で
美味しかったです。また食べたいっっっ カレー味は夏にもぴったり♪
おすすめです☆
次は手間いらずセットの材料付きにしようかな
【夏季限定】夏カレーもつ鍋
お手軽セット ￥２，４８０
手間いらずセット ￥３，９８０
黄金屋
http://www.koganeya.net/shopping/
美味しいものだけ食べる！やせる！
人生を楽しみましょう～
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まぐ代
１回目の測定：５３．０kg
今日の体重：４８．６g
目標体重：４４．０kg
目標までの残り：４．６kg
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オット
１回目の測定：７６．６kg
今日の体重：７５．６kg
目標体重：６３．０kg
目標までの残り：１２．６kg
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