脳の老化を防ぐ食べ物はコレ！

今日の編集後記は、

いちご大福物語。

果汁がしたたるぅぅぅ～

詳しくは編集後記で

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ここからいつものダイエット情報です↓

■脳の老化を防ぐ食べ物はコレ！

脳の老化を防ぐためには、ビタミンが豊富な食事が有効！

主に、ビタミン類を多く含む新鮮な果物や、

オメガ-3脂肪酸を含む鮭やイワシ、タラ、サバなど

脂肪の多い魚を積極的に摂ることが大切です♪

脳の大きさを左右する原因の37％は、栄養素によるもの。

脳が大きく、栄養素が行きわたっているほど、

脳の老化も遅くなるようです！

日ごろの食生活次第で、認知症も避けられるかもしれません！　

若年性アルツハイマーも増えている昨今。

人ごとだと思わず、栄養面から見直してみては

いかがでしょうか～？

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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（編集後記）

苺大福、今まであまり美味しい！と感動するものに
であったことがありませんでした。

が、今回ご紹介する
とっても美味しい苺大福は

こちら。

新川（八丁堀）にある、「○○○」さんです。

価格：1個　210円

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苺がとぉぉぉっても大きいんです！！
すでにはみ出しています。。

そして断面SHOW！

苺大爆発。中がほぼ苺です！！！

ひとくち食べた瞬間。
甘みと酸味が口一杯に広がり、苺の香りが鼻腔

から溢れますっ

「ナンジャコリャ」と大興奮（笑）

生まれて初めて「小龍包」を食べた時のような衝撃～

まわりのおもちはと?っても柔らかくて、
中のあんこは甘すぎず、苺の酸味との相性はばっちり^^

柔らかいお餅とあんといちごの一体化、すばらしいです。
ちゃんと「苺大福」として味わえます！

ぜひ一度は食べてほしい一品です。

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