今日の編集後記は、
つやつやのイチゴがたまらない～
詳しくは編集後記で♪
ここからいつものダイエット情報です↓
■運動編
「ダイエット臭」を予防するには、
体の代謝機能を維持＆アップさせることが大事です。
そのためには運動が必須で、中でも有酸素運動が効果的です。
ウォーキング、ジョギング、水泳はもちろんですが、
常に活動的にコマメに体を動かす習慣を身につけるだけでも代謝が高まります。
また、筋肉量を落とさないことも大切～
肝臓で産生された「ケトン体」は肝臓では燃焼できず、
唯一燃焼できるのが筋肉と脳です。
「ダイエット臭」を引き起こす一つの要因でもある
「ケトン体」を消去するためには、
筋肉による燃焼力も必要です。
ストレッチ、軽い筋トレ、スロトレなどを継続すれば、
筋力＆燃焼力アップに効果的です♪
※Ａｌｌ Ａｂｏｕｔを参考にしています
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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（編集後記）
ミルフィーユ。
私の愛するミルフィーユ。
何度かご紹介しているのですが、最近また食べる機会がありまして♪
またしつこくもご紹介します！！！
私が愛するミルフィーユとは、
ナポレオン皇帝が被っていた帽子に形が似ていた事や、
数あるお菓子の中の｢皇帝｣を 意味することの由来から、
その名を｢ナポレオン・パイ｣との愛称でも親しまれた
レストラン マキシム・ド・パリを代表するケーキです。
お味は、、
もう言うまでもありませんっ
パイは、あくまでも ザクザクと固く、その歯ごたえ十分な
生地からは香ばしい香りが立ち上る～
カスタードはバニラビーンズの香りが品よく膨れ上がり、
苺が甘酸っぱくて、生クリームも甘過ぎず、
このすばらしいバランスったら。 もうっ
美味しいの一言では終わりません！！！
まだ、食べたことの無い方いますか？
・・・・もったいない！！！
ぜひ食べてみてください。
絶対病みつきになります☆
マキシム
http://www.maxim-s.co.jp/sweets/index.html
美味しいものだけ食べる！やせる！
人生を楽しみましょう～