温めダイエットのポイント6

おはようございます～

今日の編集後記は、

お味噌汁のような、やさし～ぃ一杯

食べれば食べるほどはまっていく味！

門前仲町のラーメンです

詳しくは編集後記で♪

気になる？まぐ代の体重は・・メルマガで配信中～（笑）

それでは、今日も、楽しく♪価値あるダイエット情報を

厳選して、ご紹介いたします。

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■温めダイエットのポイント6：根菜類

にんじん、ごぼう、れんこん、いもなどの根菜類は
体を温める効果があるので、なるべく意識して
摂るようにしましょう。

煮物やみそ汁の具にすると一度にたくさんの
根菜が摂れるのでオススメです。

その他、ビタミンE（うなぎ、レバー、チーズ、ピーナッツなど）
は末梢血管の血行を促し、ミネラル（ごま、小魚など）は
腸内の循環をよくします。

いっぽう、冷たい飲み物（ビール、アイスコーヒーなど）は
体を冷やすのでNG。

また、白砂糖や小麦製品も控えたほうがベターです!

※Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔを参考にしています

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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（編集後記）

東京でも否、関東屈指の有名店！（場所は門前仲町です）
いつでも行列が絶えず夕方４時頃にはスープ切れが当たり前。。。

先日、オープン前に並んで行って来ました～

うんちくは、カウンターの小さな楯に書いてありますが、
豚骨に鶏ガラに魚介をブレンドしたオリジナル。

食べてみると・・

色のわりにあっさりしていて最初はあれ？
こんなもんか？って感じだったのに
飲み続けていくうちに止められなくなっていくという
なんか常習性のある味なんです。

しかも１杯目、2杯目と回数を重ねる度に美味しく
感じていくのはなんなんだろう～

二郎とか中本とかと通じるものがあるかもしれません。

最後は
これは、本当に美味いの一言。

食べ終わってから、リピート決定！って感じです。

最近、色々と美味しいところを探索していますが、
ここは本当に美味しい！ほっとする味でした。

接客も心がこもっていて気持ちがいいです♪

ごちそうさまです♪また近いうちに伺いますっ

美味しいものだけ食べる！やせる！
人生を楽しみましょう～