とりいそぎ、災害時のアトピーさん向けに、なぐり描き。
ものが手に入りにくい時のアトピー対策覚書きです。
保湿剤の代替品や、体ひとつで出来るかゆみへのアプローチなど。
深呼吸だけでもしてみよう。
被災地以外でも、ニュースに動揺して体調を崩す人も多いです。
テレビを消す、スマホを置く勇気。
何も起きていない自分は罪悪感をもたなくていい、楽しんでもいいと、ゆるす勇気も、時にはおっけー。
心をいためるばかり、
家事育児仕事のパフォーマンスが落ちては本末転倒。
こんなとき、
日常を過ごし余力がある人間がひとりでも多いことは、
みんなの助けになると思います。