今朝は冷えました！！
あ、きょうならはけるかも？
鬱陶しくて投げ捨てた（笑）
重ねばき靴下をはいてみたら、
なんだ、快適。
あぁ、
今まではそんなに冷えていなくて
たぶん必要なかったのかな？
でも夜はやっぱり裸足でねる気がする。
いつも調子を崩す季節の変わり目、
今年は肌つるつる。
風邪も今のところひいていない。
今日はヘッドスパで頭からデコルテまでガッツリながしてもらい、
朝と昼は具なし味噌汁と大根おろしだけにしました。
思いつきで、デトックスの日。
少食は気分がのったときだけですが、
スッキリして仕事がサクサクすすみます。
夜はお灸をして、
あったかくして寝ることにします。
温めることがどんなふうに体に効いてくるのか、
アトピーにどうアプローチするのか、
頭の中にイメージが出来ていると、
体もその通りになるきがするなあ。