アトピーはいろいろ要因あるけど、
わたしは、
アトピーは心の病。
という考えに納得しています。
そこで、
ストレスはアイツが原因！！
って人のせいに走ると治らないけど。
手っ取り早く向き合って良かったのは
やっぱり家族関係かな。
育ってきた環境が、人をつくる。
自己肯定感や自信がなかったり、
それを補うため、頑張り過ぎたり。
そんな感じの人がおおいです。
わたしを含めて。
例えばわたし。
しっかり者の母を見て育った。
管理職でバリバリ働いて家事も完璧なわけ。
忙しくて夜勤もあるのに、
お弁当も持ち物も手づくりでね、
のんびり自由人な父には、少しイラついていたみたい。今でもね。
わたしは、自分に求めるのは完璧。
でも、できない現実。
自分が大嫌いで自信なし人間に育った。
完璧主義のせいで、他人も厳しく評価の目で見てしまう。
ストレスを自ら作り出す状態。
今も、自分、人、許していくリハビリ中です。
例えば旦那さん。
明るくてストレスとは無縁に見えたけど、
入院してけんじさんのカウンセリング受けた時に出てきたことがあった。
真面目なおうちで、
みんな公務員のしっかりした家庭。
優しく応援してくれる、素敵なご両親。
そして「普通」「まとも」「安定」をとても大切にする価値観。
もちろん、
子どもの幸せを願っての、愛ゆえ。
でも、仕事がしんどくなった時、
両親の価値観の影響で苦しくなった。
出来ない自分が大嫌い。
逃げたいけどその選択肢はない。
就職したら定年まで！が当たり前の世界で育ったから。
どちらも、いい親なのに、
ちょっとしたすれ違いでこんなことになるの。
親だけじゃなくて、
強烈なじぃばぁがいたり。
きょうだいの中で苦しい立場を抱えてきた人なんかも多い。
優しいし周りのこと考えるから、
我慢してしまったんだよね。
別に今更怒ったりけんかしたり、
しなくてもいいと思うけど、
自分に、
本当は我慢したね、
よく頑張ったね、
言ってあげられたらいいですね。
そこ完了できたら、
意地でこだわってつっぱっているもの、ほどける。
体の緊張みたいなものがふわっとなくなる。
その時、ポカポカして体調良くなりはじめたりする。
心は、血もリンパも薬より動かすよ。
家族関係、
自分で向き合う？
本を読む？
誰かの手を借りる？
ここは、勇気を出してプロにも頼ってがっつり向き合うと、早いところです。
でも、みんながなかなか手を付ける気にならないところでもあります。
家族のせい。じゃないけど、
家族がキーワード、よくある～～
というお話。