難しいことをざっくりカンタンに説明していく練習。
アトピーってなんなの？
専門家が説明すると、
知らない言葉つかうでしょ。
頭よすぎて伝わらないのは意味ない。
以前、なにか体に悪くないものなのに、
間違えてアレルギー反応をおこしてアトピーがでるのかなぁ。。
とだけ理解していたわたしは、
ストレッチや冷えとり、運動が効く意味がわかりませんでした。
「悪いもの」を入れないよう必死でした。
いまの実感は、
毒や老廃物の処理がおいつかないと、
肌から出すしかないみたいだなぁ。
内蔵が元気になって、血液、リンパの流れもよければ、
正常に運んで処理出来て、肌から出ないですむなぁ。
専門的には知りませんよ。
ただこう、ざっくり理解しているだけで、
効果が出しやすくなった。
そりゃ、ストレッチ効くよね。
のばすと滞りがすーっと流れる。
そりゃ、冷え取り効くよね。
寒いと停滞するもの。
性格や感情、そりゃ関係大ありだよね。
怒りや恥や悲しみなんて、
薬よりも秒速で、血流動かせること、
みんなわかると思う。
健康のためにストイックになると結局治らないのは、
そりゃストレスたまるから。
悪い食べ物が一年かかることを、
ストレスはそっこーで胃に穴をあけるよね。
どれも、そこそこ対策していこう。
そして、
心だけは根本から向き合っていこう。