今年の疲れ、今年のうちに。
ロミロミに行ってきました。
それで、ロミロミでなく歪みを治されてきました。
チェックのタイツなんて履いて行ったら、足の歪みがわかりやすかったー(￣▽￣)
セルフケアが苦手なわたし。
何も続かない、動きたくない、そういう地道なケアに喜びを感じない。
姿勢を気にしたり、運動やストレッチをしたり、足裏とか冷え対策とか、
わたしにとっては「やらねば」のジャンルなので、とても苦しい事です。
この前のセミナーで、21日続けると脳が苦痛を感じなくなるっと習いました。
どれか、やってみよかな。ゆるっとね。
そしてこうやって、時々人に助けてもらおう。
最近はストレスがとても減って、物理的な疲れが多いみたいです。
肩こりや、目の使い過ぎなど。
ストレスが減ったのは、
なにより育児が楽になったこと。
旦那さんが頑張ってくれます。
息子もイヤイヤが終わって聞き分けが出来てきました。
仕事関係や独身の友達と会う機会が増えて世界が広がりました。
わたしは仕事のアイデンティティで人と対峙するのは大好きだけど、
ママというアイデンティティが、なぜかしんどかったようです。
でも付き合いの幅を広げてふと気づくと、
全部が楽になっていました。
こころの問題重視から、
体のクセ見直しや運動にシフトして、
健康を維持します。
アトピーはほとんど出ていなくてツルツルです。
この冬は色素沈着も消えてきたので、
けっこう保湿してます。
（脱保湿で色素沈着が改善する実感がありました。）
食用のココナッツオイルで毛先のトリートメントも一緒に。
ほんのり甘い自然の香りでしあわせ♡
からだ、メンテして元気にすごそう。