日本人に馴染みがあるのは、
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土用の丑の日！
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そう、鰻の日ですね(笑)
今月21日より秋土用に入り、
節明けまで不安定になりますね。
気学を実践してそろそろ…16？7？年
土用前から不安定な気配を感じるようになりました。
季節の移り変わりなので、
秋から冬は結構重たく感じています。
秋から冬にかけて、どのようにお過ごしですか？
この土用期間は、デトックスをしようと
試みています。
内蔵を休ませるため、朝は白湯からスタート。
朝食は抜いています。
日中は、大きな予定がなければ…
玄米&お味噌汁。
極力、揚げ物は控えます。
食事を減らすと、水分摂取量が減るので
水分は多目に。
午前中に多目に摂り、午後は少し控えめに。
午後に水分摂取量を増やすと
ムクミに繋がるので気をつけています。
3日経過して…。
意識がクリアになってきました！
スピリチュアルカウンセラーをしているので、
点が繋がり線になり、中々刺激的です。
現在、意識を「今」に集中する訓練中。
1ヶ月ちょっと、続けてきて面白い変化。
過去への後悔
未来への不安。
社会生活をしていると、意識のクセとして
後悔や不安を持つことがありますが
それを手放すことで脳がクリアに。
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今ここにいる。
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常に意識することで、
疲労感も減りました。
思考のデトックスと身体のデトックス。
体重も減りました(笑)
土用期間は、調整期間！
身体と心を労ってくださいね。