こんにちは～^ - ^
本日もご訪問ありがとうございます！
山本絢乃です。
先日、
食べトレ体験会を開催しました☆
静岡県の東部の町、沼津市まで
焼津市・藤枝市から、はるばる
２人のお母さんが来て下さいました♡
５つのチカラのチェックで判明した
お子さんの弱いチカラと臓器。
そこを補う食材について
アドバイスさせていただきました＾＾
「帰りに〇〇買って帰ろう♪」
「この近くに良いお店ありますか？」
と、
体験会の帰りに
さっそく行動に移して下さる姿勢に感激♡
とっても楽しい時間でした＾＾
お母さんの
食事づくりの負担を減らしながらも
子どもは最強にする食べトレ！
手を抜いていいところは抜くけれど、
ただの手抜きではない
愛情たっぷりのごはん。
お伝えできるのが本当に嬉しいです！
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夢を叶える”大人達”も
育成する！
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今日は、10月21日に見学した
味覚の授業についてを振り返りつつ、
私の思ったところを書かせていただきますね。
味覚の授業とは↓
https://legout.jp/event/lesson/
今回、味覚の授業を見学して
私の心に残ったことは、
「味覚を意識させることの大切さ」
味覚の授業の中では
実際に子ども達が味わって考える
味覚のワークがあります。
2種類の出汁を飲み比べて、
何でとったお出汁でしょう？
とクイズ形式で出題したり、
５味（甘み、酸味、苦味、塩味、うま味）
全ての食材を入れたケーキを持参し、
何が入っているでしょう？
と質問することで材料を当ててもらう、
一つ一つの食材を味わうという
楽しさを経験してもらう、
講師の方によって展開は変わりますが、
味わうことの楽しさ、
味わった感想を伝え合う楽しさ
＝食事の楽しさを伝えるものなんだと。
1日3度の食事が、
単にお腹を満たすだけの行為
になっていませんか？
食卓を家族で囲んでいますか？
その時に、会話はありますか？
ついつい、お子さんに向かって
「早く食べなさい！」
なんて、口にしていませんか？
実はこれ、
どれも私自身に当てはまるもの。
幼稚園のお迎えから帰ってくると
時刻は18時半。
21時代には就寝させたい！
これからお風呂も入るとなると・・・
な〜んて時間の逆算をしてしまうと
夕飯はササッと済ませてほしい、
そんな風に思ってしまうんですよね。（反省）
それに対し、
自分のペースでゆっくり食べる
４歳、年少のコテツ。
途中で箸が止まり、
ぼんやりしているのを見ると
悪いことをしているわけでもないのに、
「まだ食べるの？、もうお腹いっぱいなの？」
「もういらないなら、ごちそうさまして！」
なんて言ってしまうことも（；￣ェ￣）
毎日は難しかもしれないけれど、
もう少し余裕を持って食事を楽しみたい。
そう感じました。
味って、
舌だけで感じるものではないんですよね。
見た目の美しさだったり、
美味しそうな匂いだったり、
噛んだ時の感触、
料理の温度や、
調理の音など
様々な感覚で美味しさって感じるもの。
美味しいものを食べると
自然に笑みがこぼれませんか？
食べるのが大好きな私にとって
美味しいものを食べることは
自分をご機嫌にさせる
最も簡単な方法でもあります。
息子にも美味しい！をたくさん経験させ
食べる楽しさを伝えていきたい。
食べることは、生きること。
食べることを楽しめたら、
人生だって楽しめるんじゃないかな♪
実は、私 山本宛てに
「来年の味覚の授業の講師
ご検討ください！」
とのメッセージをいただきまして。
「挑戦してみようと思います！」
とお返事しました。
いやいや、そりゃ〜不安ですよ！！
私なんかに務まるのかしら？？
という思いも、もちろん頭の片隅にあります。
だけど、
行動しなければ何も始まらない！
せっかく頂いたこの機会を
自分を成長させるチャンスと捉えるのか、
失敗を恐れて踏みとどまるのか。。
コテツに対しては
失敗してもいいから何でも挑戦してほしい！
なんて思っているくせに
自分は挑戦しないって、どうよ？
というわけで、
親である自分が行動することで
背中を見せていこうと思います！
食べトレの理念は、
「食の力を使いこなし自らの夢を叶える
子ども達を育成する！」
とありますが、
実は、裏理念がありまして＾＾
「食の力を使いこなし自らの夢を叶える
大人達も育成する！」
というもの。
私は明らかに自分が食べトレ受講前とは
自分の意識や考え方が変わりました。
食のチカラって本当にスゴイんです！！
食べトレで
食のチカラを実感してみませんか？
今日はここまで。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
山本絢乃
静岡県初！【 長泉町／三島／沼津 】
食べトレ・シニアインストラクター
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