こんにちは＾＾
本日もご訪問ありがとうございます。
「ヒトは食事で変われる！」
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
シニアインストラクターの山本絢乃です。
玄米がカラダにイイ！
そう聞いて、玄米にしています。
というご家庭もあるかと思います。
が、
玄米は炊き方しだいでは逆に
カラダに負担がかかってしまうことも（泣）
玄米炊飯のあるある〜
１位、白米と玄米を混ぜて一緒に炊く
２位、浸水時間を取らずに普通に炊く
３位、〇〇を入れずに水だけで炊く
これをやってしまうと、
消化が悪く、内臓に負担がかかります。
自己流＝事故流
もともと胃腸が弱い
お子さんや大人にはダメージ大！！
気をつけなはれや！！！
どうしたら玄米ご飯を
消化も良く、美味しく炊けるのか・・・
詳しくは初級講座でお伝えしています。
誰でもできるし、面倒なことはありません。
むしろラクなんです！
玄米ご飯にすると
色々な手間が省け、ストレスまで減る。
ウソだ〜って思われますか？
ズボラ主婦代表の私が、
玄米ご飯を続けていることが
何よりの証拠！！
簡単でなければ、真っ先に
ギブアップしていますので（笑）
初級講座を実際に受講され、
食べトレ方式の炊き方で
玄米が美味しく炊けなかった！
という声は今の所、上がっておりません。
（山本調べ、山本のお客様）
旦那さんが最初は受け付けない！
というご家庭はありましたが、
それも最初のうちだけ。
数ヶ月経った今では、
お弁当を玄米ご飯で持参するまでに
なりました！
というご連絡も頂いております＾＾
最初は敬遠していても、
知らぬ間に玄米のトリコになり、
白米では物足りなくなるから
あら不思議。
何がいいって、
玄米ご飯て眠くなりにくいの！
だから午後の仕事も集中できるし、
はかどるんですよ〜！！
ちなみに私の旦那さんも
玄米弁当持参しています。
眠気って、結構やっかい。
それだけで仕事のパフォーマンス
落ちますからね。。
他にも利点はたっくさん！！
もしかしたら、あなたが摂っている
サプリメントや栄養ドリンク
いらなくなるかも！？
毎日ご飯炊かなくて済むかも！？
小分けにラップに包んで冷凍とか
する必要なくなるかも！？
なんです！！！
フフフ♡
今日はここまで。
最後までお付き合い
ありがとうございました。
静岡県初！【 長泉町／三島／沼津 】
食べトレ・シニアインストラクター 山本絢乃
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