自分にピッタリな「食の選び方」「食べ方」を知ることでココロもカラダも健康に!
【食べトレ】とは、自分のカラダに合った食べ物、食べ方を自分で選ぶチカラをトレーニングするメソッドです。料理は苦手だけど、子どもは元気に育てたい!そんなお母さんの味方です^^