こんにちは^ ^
金野（こんの）めぐみです！
溜め込んだもの出して
スッキリしたーーーい！
在宅ワークになり、
ついつい、小腹が減っては
おむすび食べたり
ナッツをつまんだり
焼き芋たべたり、
料理しながらもパクッとつまんだり、、、
もう明らかに食べすぎ
自覚、大ありですが止まらない
コロナのせいで？
外出できないせいで？
太った〜
と嘆いてる話も
あちこちから聞こえてきます
活動が制限されてるのに、
おうちにいるから
常に食べ物がすぐそこにあるって、
食いしん坊には、あぶなーい
皆さん、どうですか〜？
わたし、ここ最近、
無性に苦い菜の花が食べたくなるんです。
ザ・ゆでただけ！
美味しいから、つい、
ゆで上がりをパクパク食べちゃいます。
↓
実は、苦い野菜を欲するのって、
カラダに負担かかってるよ〜
デトックスしたいよ〜
ってカラダからのサインなんですよ
この辺で、
つい食べすぎちゃう最近の悪習慣を
ストップしたい！
なので、
明後日からファスティングします
一人だと、
美味しい誘惑にすぐ負けちゃうので、
みんなでやるのが、
ファスティングを続ける秘訣
↓わたしが参加するのは、こちら↓
＼土用だよ！全員集合♡／
始まりますよー！
食べトレ・ファスティング部✨
家に毎日いるとついつい
食べすぎてませんか？
そして
体調も不安定になりがちな
季節の変わり目の「土用」の今は、
ファスティングにまさにうってつけ！
葛を使った
カラダに優しい食べトレ流の
腸クリーニング✨です
ご存知ですか？
マメ科の葛。
わたしが愛用している葛は、
こちらの本葛粉です。
オーサワジャパンのもので、
Amazonや楽天市場でも購入できます！
Amazonは、こちら↓
楽天市場で買うなら、こちら
よく片栗粉などが
混ざっているものもあるので
原材料をチェックしてくださいね。
使いたいのは、
まがいものの入っていない、
原材料が本葛粉のみのものです。
葛を使ったファスティングの良さは、
☆身体に優しい！！
☆お金がかからない！
☆子どもにもオススメの食材で
一緒に美味しく食べられる！
（お子さんは、痩せるとかの目的ではなく
胃腸を整えるのに良いですよ）
と、良いことづくめ。
しかも、参加費は無料❣️
毎回たくさんの方が参加していて
今回も申し込みが殺到し、
すでに130人超えだそうです💕
一人だとなかなか続けられない
意志の弱いわたしには
イベント的にみんなでやる
のが向いているので、
今回も、ファスティング部に参加します！
食べすぎてるな〜
何とかしたいな〜
って、感じているなら、
一緒にファスティングはじめませんか？
参加したい方は、
食べトレ・ファスティング部へ
参加のご表明をこちらからどうぞ！
（募集は今日までです。）
いまこれを書いていて
本葛粉の残りが少ないことに気づいたので
さっそく頼みました。
ファスティングの様子は
明日からシェアしていきますね
最後までお読みいただき
ありがとうございました
金野（こんの）めぐみ