昼食にいつも〇〇を食べると年収が下がる！？

皆さま

こんにちは。

コンビニやお惣菜に頼っちゃう
おつとめママでも
2週間で子どものやる気がぐんぐん育つ

食べるトレーニングキッズ協会

インストラクター　まえかわなみきです。

★★髪をバッサリ切りまして

とてもたくさんのメッセージいただきました。

ありがとうございます。

マインドも喋り方も優しい店長バタやんと

お店の紹介も含めて

良かったら見てくださいね^_^

ヘアーブランドLINKさん

料理が苦手な私だからお伝えできる

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先日、新聞の記事を見てビックリした記事

昼食にいつもジャンクフードを食べると

年収が下がる

ジャンクフードって

コンビニ

ファーストフード

ラーメン

などなど

お昼って時間もないしとりあえず食べれるもので

しのぐことありますよね。

私も以前まではそうでした！

コンビニ大好き。

そして夏でも冬でも毎日必ず缶コーヒーを買う

オッサンおばさん（笑）

たしかに紐解いてみたらアリアリですね。

徹底的に野菜足りてないですし

最近の若い方や年配の方は

肥満だけど栄養失調の方多いんですよ！

これ、コンビニやジャンクフードばかり食べて

栄養素抜け落ちてるんですね。

だってお弁当で１０品目取れるとか

１日の野菜の1/3を摂取できるとか

いいこと書いてますが

ほとんどの野菜の栄養素

抜け落ちてますから。

そして食後には決まって

スイーツやジュースなど

甘い物欲しがっちゃう。

昼食にいつもジャンクフードを食べると

年収が下がる

いや確かに納得です。

そんなのばかり食べてたらそりゃ

思考も低下

昼からの睡魔

脳が疲れてるんだなーからの

３時のおやつ

どんどん負のスパイラルに落ちていく

確かに

脳が疲れたら甘いもの欲しがる
と言う研究データもあります。

が！

また別の脳のメカニズムのせいかも？

ということが
最近の研究結果で分かってきたようです。

ジャンクフードを食べたいという気持ちに

なってしまう原因は、脳の機能低下にある

ということが明らかになりました。

前頭葉

ってご存知ですか？

脳のどちらかと言えば外側にある部分。

人間の脳は中心にいくほど原始的な動物に近い働きになり

外側にいくほど人間らしいの働きになっていきます。

前頭葉はまさしく

人間らしい脳なんですが、

脳の中心で沸き起こってきた感情を

「悪いことだからやめよう」

「我慢しよう」

といった感情を外側の脳が

コントロール＝抑制することができます。

んが！しかし、

ジャンフードがっつり食べる人には

その抑制判断が鈍ってしまい

我慢ができなくなってしまうそうです。

だから、

「体に悪いからやめておこう」

「我慢しよう」

とおもってもついつい手が伸びてしまうわけです。

ジャンクフードは手軽だし時間もかからない

と言うのも拍車をかけているのもしれないですね。

あなたの周りにもお昼過ぎたら

いきなり切れる上司いませんか？

その上司はお昼何食べてます？？

お子さんはどうですか？
毎日ジャンジャン食べてませんか？

子どももいつかは社会に出ます。
「キレキャラ上司」とか
あだ名つけられたら嫌ですね。

あなたのお子さんが

なぜかイライラする

キーキーかんしゃくを起こす

それって、持って生まれた性格だと

諦めてしまってませんか？

実は持って生まれた性格ではないかも！？

ジャンクフードのせいもあるかもしれない。

そしてそんなお子さんに

おススメの食べトレ食材っていうのがあるんです。

どこにでも売っている食材でね(^^)

それは、明日お伝えしますね。

待てない方

もっと詳しく知りたい方は

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食べトレ・インストラクター　　まえかわなみき

『食べトレとは？』
（食べるトレーニングキッズアカデミー協会の略）　　　
あらゆる情報が手に入る今の世の中だからそこ
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