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\春の揺らぎ、食べて整える!/

海苔の佃煮

 

 

 

 

 

 

いよいよ新年度のスタート🌸

 

 

新年度最初のレシピは…

 

お弁当🍱に添えても良し♡

 

海苔✖調味料(もしくは水のみ!)

を混ぜるだけ!!

 

 

クローバー子どものメンタルアップ

クローバー集中力アップ

クローバー朝から動けるカラダに

 

 

黒い食材

\春に向けてのココロとカラダの土台作り/

にもつながります音譜

 

 

春に揺らぎやすく、

不安になる人の多くは、

“冬に黒い食材が足りていなかった”

からかもしれません

 

 

今からでもできる!

毎日の“食べ方”で整えられるグッド!

 

お子さんと一緒に

ぜひ作ってみませんか(^^♪

 

#pr

 

 

▲▼動画はこちらから▼▲

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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\北海道・札幌のソウルフード♪/

 

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新玉ねぎで作る絶品タレ

 

 

 

 

 

 

 

コレがあれば!

毎日のおかずが超時短でできちゃいますよキラキラ

 

 

 

今が旬の

新玉ねぎ』

 

 

 

切り方を変えるだけで

見た目も!食感も!

アレンジの幅が広がります♪

 

 

 

 

 

今回は、新玉ねぎで家庭で簡単に作れちゃう

3種類の玉ねぎソース

をご紹介しています✨

 

 

 

 

3種類のソースを

『お鍋』『電子レンジ』を使って

作るバージョンも!

 

 

 

 

お鍋を使えば

コクが出て旨味が増し

電子レンジを使えば

時短で簡単に!

美味しく仕上がります♪

 

 

 

 

どちらも捨てがたいですねラブ

 

 

 

 

それぞれのワークスタイルに合わせて

アレンジできるのも

おススメです飛び出すハート

 

 

 

 

いつもの食事をさらに美味しく

忙しい日の食事作りに

ぜひ活用してみてくださいね!

 

 

 

 

▼▲▼動画はこちらから▼▲▼

 

 

 

 

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酒粕が苦手でも楽しめる

柑橘の香りただよう

酒粕シフォンケーキ

 

 

 

 

食べトレディオチャンネルの中でも

人気の高い【酒粕シフォンケーキ】

 

 

 

酒粕には美肌効果・冷え性改善・免疫力向上と

女性には嬉しい効果が沢山あります。

 

 

 

だけど酒粕にはアルコール分が含まれていて

お子さんには不向きです。

 

 

 

なので、家族で一緒に楽しめたらいいなと思い

考えてみました。

 

 

 

酒粕は蒸すことで、アルコール分を減らすことができます。

柑橘の果汁と皮を加えて香りよく仕上げました。

我が家の小6の娘も喜んで食べてくれましたよ照れ

 

 

 

ただし、完全にアルコール分ゼロではありませんので

小さいお子さんや妊娠されている方はご注意くださいね。

 

  

  

 

 

▼▲▼動画はこちらから▼▲▼

 

 

 

 

 

 

 

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