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👑親子の才能が開花する食育『美食マインド』
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をお届けしている飯坂 和香奈です｡.ꕤ‿ꕤ.｡
自分に素直な生き方で
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2024年を最高の1年にしたいあなたへ
幸せな1年間にしたい！
〇〇を叶えたい！
最高の1年にするためには、準備が必要です。
どんな1年になるのか
あなただけのキーワードやポイントを
運氣サイクルから先取りして
準備を万端にしていきましょう♪
11月27日は
ふたご座の満月ですね🌕
満月では、
①新月で決意し、
願ったことの結果を確認する。
② ①の結果を受け止め
反省をする。
③必要なエネルギーを注入する。
④不要なエネルギーを手放す。
という点を意識したい日。
最近では、
新月や満月の願いを
意識している方が増えてきました。
しかし、新月と満月は
２つで１つ。
新月の願いをしたからOK！
満月の願いをしたからOK！
では、ないのです
満月では、新月の願いの
途中経過を振り返る日。
満月や新月の日の
過ごし方を身に付けて、
理想を叶えるスピードを
グンっと早めていきましょう🌈
自分に必要なエネルギーを注入する
１つ目
たっぷりな保湿や
ヘアケア、ヘッドケアなどで、
今日はいつもより少しだけ
リッチにしてみる
満月で吸収力が高まっているので、
いつもよりしっかりと身体の中に
美容成分も吸収されていきます
でもね…
美容成分が吸収されるということは、
食事もいつも以上に
体に吸収されるということ。
ダイエット中であれば、
満月前後の食事量や内容を
意識してセーブすることも大切です
２つ目
ふたご座のテーマ
新しいものを見つけたり、
自分の言葉で相手に伝えること
身近な人間関係
運動
学び
好奇心
多様な意見を理解する
など、こういった部分も
視野に入れ目標を立てたり、
今までの自分の行動の振り返りを行います。
振り返りとは、
これまで行動してきたことを
さらに目標や夢に近づけるために
とても大切なこと
さらに、目標や夢に近づいていると
実感することも出来るので、
モチベーションや
やる気アップにも繋がりますよ
振り返りには、
８通りの方法がありますが
私がいつも行っているのは
KPTAと呼ばれるものです
K…Keep
よかったこと、今後も続けること
P…Problem
悪かったこと、問題点
T…Try
新たに挑戦すること
A…Action
具体的な行動
日常的に、手帳を使って
日々のタスク整理や
4行日記の振り返りを
（事実・気づき・教訓・宣言）
つけているのですが、
しっかり振り返りをしたいときには
『KPTA』が振り返りしやすいなと
思います
不要なエネルギーを手放す
ふたご座のテーマは
新しいものを見つけたり、
自分の言葉で相手に伝えること
身近な人間関係
運動
学び
好奇心
多様な意見を理解する
など目標に向かって行動したいのに
なかなか前に進めない自分や
テーマに沿った不要だと思うものを
手放していきましょう。
【やり方】
①自分が手放したいと思う習慣や
思考を２～10個書き出します。
②書いたものを感謝の気持ちで
破りすててください。
この、破り捨てることで
手放したい習慣や思考を
脳からも”手放した”と
意識することができるんです
自分自身を知ることが出来ると、
どう変わっていきたいのか
自分のブロックの原因は何か
など、色々な事が解決していくんです。
この日をきっかけに
前向きな変化がありますように
ぜひ、満月からのパワーを受け取って
欲張りに理想を叶えていきましょう
その他…
☑自分のことを知りたい
☑私だけの人生地図を知りたい
☑魂のクセを攻略し最短で夢を叶えたい
など、さらに自分の事を知り
未来につなげたい方は
ぜひ💛あなたに必要なメッセージを
受け取ってくださいね
では、ここまでです。
最後までお読みいただき、
ありがとうございます
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プレゼント中
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