訪問
いいね
ありがとうございます！
転勤族の妻だけど、
４人の子どもを育てる
ワーママだけど、
ひとりの女性として
美しい心と体を手に入れる食習慣
美食マインドで
ズルいくらい理想も叶える
11月22日は
いい夫婦の日
11月23日は
いい夫妻の日
だったみたいですね
日頃の感謝の気持ちを
伝えているようで
恥ずかしさから
伝えられてないですよね～
我が家ではプレゼント交換を
大人の特権として
１日2個づつ
頑張った自分へのご褒美に
食べたいと思います
年末に近づくほど
クリスマスやお正月、
バレンタイン、ホワイトデーなど
美味しいものをいただいたり
食べる機会が増えていきますよね。
気の向くままに食べていては
体重の増加だけでなく
体調不良にも繋がってしまいます
何をどのくらい食べようか
決めながら楽しく食べていくことも
時には大切ですね
少量（5g程度を1日3～5個）の
チョコであれば
集中力や記憶力、
思考力が高まるとも
言われています
美味しくて、一度に
食べてしまいたくなるけど
1日2回のお楽しみを
仕事の合間に楽しみたいと思います
では、ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございます
