✔️着たい服を諦めている
✔️身体が重くて思うように動けない
✔️せっかくダイエットをしてもリバウンドしてしまう
もし、当てはまることがあるとしたら
「食べる量」「食材の組み合わせ」「選ぶ食材」
この３つのことがわかれば
自分にとって必要な
「痩せる量」は
多すぎるのはもちろん、
「食材の組み合わせ」
組み合わせて食べることで
痩せることができます。
バナナだけ、
りんごだけ、
こんにゃくだけ、
このばっかり食べのダイエットで
一時的に痩せたとしても
リバウンドした、
以前より太ったという経験が
あるのではないでしょうか。
「選ぶ食材」とは自分の体質に合わせて
必要な食材を知ることが
大切なのです。
「食べる量」「食材の組み合わせ」「選ぶ食材」
全てがそろって
自然に痩せることができるのが
ビバランスダイエットです。
◯日程：
初級講座（全１回）3時間
8月18日（日）9時−12時
動画受講あり
追加日程
8月24日（土）９時から12時
動画受講あり
中級講座 1回2時間
①8月25日（日）9時から11時
②9月8日（日）9時から11時
③9月22日（日）9時から11時
④10月6日（日）9時から11時
教材とは別に、参考図書をご購入いただきますのでご了承ください
動画受講あり
★教材：痩せる食事が一目でわかる痩せ食テンプレート
中級講座のご感想
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50代主婦 【自分もまだ出来ると自信がつき楽しかった】
この年齢で食べたいものを食べつつ、
痩せられるとは思いませんでした。
自分もまだできると、自信がつき、楽しかったです。
ずっと使えるメソッドですよね。
思い切って申し込んでよかったです。
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40代自営業 【新しい命を授かりました、妊娠中も、産後も大丈夫】
食べたい！食べたい！食べたい！というのも
なくなりました。
そして、びっくりなことに
新しい命を授かりました。
妊娠前の体重に戻りかけていた最中なのですが
このメソッドで食べれば
妊娠中も、産後太りも大丈夫そうな気がします。
良いことが学べて本当によかったです。
ありがとうございました
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40代主婦 【もっと早く入ればよかったです】
メルマガを読みながら気になって
３ヶ月後に受講しましたが、
もっと早く入ればよかったと思うくらい
気持ちも体も変化して本当によかったです。
このダイエットは
私にとても合っていたと思います。
何と何をどれくらい食べようかなと
考えるのが楽しかったです。
今は買い物の時に
迷わなくなったことも、助かっています。
ありがとうございました。
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50代会社員 【背中が一番痩せたのではと娘に言われた】
背中が一番痩せたのではと娘に言われた。
娘がパンを作ったり
晩御飯を作ったりしてくれるようになった。
ダイエットに協力するよと言って
いろいろ作ってくれる。
自発的に家事をやり続けることで
自立する力がつくので
とっても嬉しい。
副産物というのだけれど
私にとってはこれが
一番嬉しかったかもしれない。
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