こんにちは🌞
覗いて頂きありがとうございます。
チョコザップ行ってきました〜🚲
今日は洗濯しなかったので
✳︎マシンピラティス 25分
✳︎トレッドミル
4km‥1分w
5km‥4分
5.5km‥15分
5.5km(傾斜5)‥15分
5.5km‥5分
6km(スロジョグ)‥20分
4km‥2分
✳︎マッサージ 20分
と、時間もあったので
ガッツリ有酸素運動やってきました♪
そうそう
イオンに行ったら
半額以下
これだけでした♪
あとは30%オフやったから買わなかった(笑)
これと
舞茸だけの2品だけ買い物w
余計な物は買いません
さて〜
夫も、もうすぐ帰宅するよだけど
荷物も気になるけど
寝具の洗濯しよかな
✳︎寝具類・ソファカバー・カーテンは我が家で洗濯🧺
その他は、今のところ
チョコザップで
では
またね👋
