こんにちは☁️☔️
覗いて頂きありがとうございます。
今朝
⬆️こちらに書いたんですが
休日出勤の夫と共に家を出て
チョコザップに〜🚲
タオルだけと思っていたのですが
夫が連チャンで朝にウォーキングとか行ったので
洗濯物がたまり
下着と靴下以外は、チョコザップでお洗濯〜
その間、
激安スーパー行って〜
チョコザップに戻って
上半身トレーニングと
ストレッチを超念入りにして
洗濯物終わったら
乾燥機オン
一旦帰宅して
お昼ご飯食べて(笑)
再度、チョコザップへ🚲
トレッドミル
４km‥5分
5km‥5分
5.5km‥40分
6km(スロジョグ)20分
4km‥2分
しました〜
もっと歩こうと思ってたけど
雨降ってたみたいで😱
これからもっと強くなるって事で
退散💦
私が帰る時は
ほんのちょっとだったけど沢山雨降ってたよで
自宅の洗濯物は
濡れてて
部屋干ししてまするー
では
片付けして
大急ぎで
お風呂入ったら
おかず作りまーす
またね👋