こんばんは〜
覗いて頂きありがとうございます。
今日もチョコザップ行ってきました〜🚲
とりあえず
洗濯機予約時間に行って〜ほりこんで(笑)
激安スーパーへ🚲
炭酸水とパン買いに〜
そのままチョコザップに戻り
筋トレ〜(今日は軽めで上半身・下半身しました)
トレッドミル〜
これも軽めで
今日はスロージョグせず
洗濯でき上がり、乾燥機に入れて
とりあえず
１時間歩いたら
一旦帰宅🚲
晩御飯食べる〜
乾燥機仕上がり時刻にあわせて
再度、チョコザップ🚲
行ったりきたり面倒臭そうだけど
自転車なら、全く苦痛でなく
運動になってるなと
ただこれが、歩きだと
歩きの方が運動になるんやけど笑
明日は
お出かけするので
今日は負荷かけずに運動しました〜♪
ちょっと洗濯物片付けやらアイロンやら
写真印刷やら
したいけど
ちょっと
休憩してから
活動しまーす。
またね👋